VERDURAS Y ENSALADAS
Los productos vegetales son sinonimo de de vida saludable y desde hace ya un tiempo es habitual ver mas verduras en nuestra dieta.
Su consumo ha aumemtado por la preocupacion por el aumento de proteinas y grasas de animal y por eso se ha hecho que se tomen mas verduras y ensaladas.Las dos se pueden tomar como primer plato o como acompañamiento.Con todas ellas se pueden hacer recetas muy ricas y saludables.Nos aportan muchas vitaminas y minerales.Por eso es muy importante tomarlas.Tenemos la suerte de tener la dieta mediterranea donde tenemos una gran variedad de ellas.Por eso os invito al consumo de ellas para llevar una vida mas sana.Ya vereis como vuestro cuerpo lo agradecera.
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